Hypnose kennen lernen

Als nächstes führe ich mit Ihnen eine Hypnosesitzung zur Entspannung, ohne therapeutischen Inhalt, durch.

Diese besteht aus drei Teilen:

1. Die Einleitung der Hypnose durch das Herbeiführen eines Zustandes der Entspannung und anschliessendem vertiefen der Entspannung.

2. Dieser tiefe Zustand der Entspannung wird eine gewisse Zeit aufrecht erhalten. Hierbei werde Sie feststellen, dass Sie jederzeit Kontrolle über sich haben, sprechen können und sich dauernd in einem wachen Zustand befinden.
   Der Inhalt dieses Teils kann auf Ihre Wünsche angepasst werden.

3. Die Ausleitung aus dem entspannten Zustand. Da durch die Entspannung die Herzfrequenz und der Blutdruck, ähnlich wie während des Schlafens, absinken, ist dieser Schritt wichtig um den Körper wieder in den normalen Tageszustand zu bringen.